Сербия, живущая по размеренным законам полако, — одна из самых спокойных и гостеприимных стран. Оставаться в тонусе и хорошем настроении сербам помогает то, что они следят за своим ментальным здоровьем. Если и ты хочешь разобраться в себе, наша лексика на тему психологии и терапии поможет тебе во время беседы с сербскими специалистами.
Языковые курсы
Онлайн-курсы для тех, кто недавно переехал в Сербию или Черногорию, осваивается и хочет уверенно владеть языком.
Тревожность — anksioznost Депрессия — depresija Терапия — terapija Консультирование — savetovanje Эмоции — emocije Поведение — ponašanje Ментальное здоровье — mentalno zdravlje защитный механизм — odbrambeni mehanizam Травматический опыт — traumatično iskustvo Уверенность в себе — samopouzdanje Стресс — stres Чувства — osećanja Разговор — razgovor Специалист — stručnjak Клиент — klijent Поддержка — podrška Психиатр — psihijatar Психолог — psiholog Терапия — terapija Помощь — pomoć Самопомощь — samopomoć Советы — saveti Самоуважение — samopoštovanje Когнитивная терапия — kognitivna terapija Семейная терапия — porodična terapija Групповая терапия — grupna terapija Индивидуальная терапия — individuaalna terapija Психические заболевания — mentalne bolesti Паника — panika Паническая атака — panični napad ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) — PTSP (posttraumatski stresni poremećaj) Восстановление — oporavak Опыт — iskustvo Психосоциальная поддержка — psihosocijalna podrška Психотерапевт — psihoterapeut Медитация — meditacija Релаксация — relaksacija Эмоциональное состояние — emocionalno stanje Здоровый образ жизни — zdrav život Психическое здоровье — psihičko zdravlje Изоляция — izolacija Эмпатия — empatija Понимание — razumevanje Печаль — tuga Выздоровление — oporavak Чувство вины — osećaj krivice
— Мне так нравится твоя личность! — Спасибо! У меня есть еще.
Всё, что нас не убивает… Дает нам много нездоровых механизмов приспособления и больное чувство юмора
Фразы на сербском на тему психотерапии
Как ты себя чувствуешь? — Kako se osećaš? Тебе нужен отдых. — Potreban ti je odmor. Ты не один/одна. — Nisi sam/sama. Чем я могу помочь? — Kako ti mogu pomoći? Как ты справляешься со стрессом? — Kako se nosiš sa stresom? Важно иметь поддержку. — Važno je imati podršku. Важно быть осведомленным/осведомленной о своих чувствах. — Važno je biti svestan/svesna svojih osećanja. Важно заботиться о своем психическом здоровье. — Važno je brinuti o svom mentalnom zdravlju. Важно говорить о своих чувствах. — Važno je razgovarati o svojim osećanjima. Нормально обратиться за помощью. — U redu je potražiti pomoć. Я пытаюсь справиться со стрессом. — Pokušavam da se nosim sa stresom. Я пытаюсь быть внимательным/внимательной к себе. — Pokušavam da budem pažljiv/a prema sebi. Я пытаюсь оставаться позитивным/позитивной. — Pokušavam da ostanem pozitivan/pozitivna. У меня панические атаки. — Imam panične napade. Мне нужно время для себя. — Treba mi vremena za sebe. Мне помогает медитация. — Pomaže mi meditacija. Я стараюсь избегать стрессовых ситуаций. — Pokušavam da izbegnem stresne situacije. Я занимаюсь спортом, чтобы уменьшить стресс. — Vežbam da bih smanjio/la stres. Я стараюсь поддерживать баланс между работой и личной жизнью. — Pokušavam da održim ravnotežu između posla i privatnog života. Я регулярно хожу на терапию. — Redovno idem na terapiju. Я сталкиваюсь со своими страхами. — Suočavam se sa svojim strahovima. Я работаю над своей уверенностью в себе. — Radim na svom samopouzdanju. Я чувствую себя усталым/усталой и без энергии. — Osećam se umorno i bez energije. Я чувствую себя лучше, когда говорю о своих проблемах. — Osećam se bolje kada pričam o svojim problemima. Я чувствую себя изолированным/изолированной. — Osećam se izolovano. Я чувствую тревогу. — Osećam se anksiozno. Я чувствую депрессию. — Osećam se depresivno. Я чувствую себя перегруженным/перегруженной. — Osećam se preopterećeno.
Учим сербский язык с нуля: сослагательное наклонение
Когда кто-то говорит: «Мне не нужна психотерапия, я себе лучший психотерапевт»
— Как я могу вам помочь? — Скажите, что у меня всё получится и что я котик.
Учим сербский каждый день
Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Сербский в полдень» с полезной лексикой и упражнениями — учите сербский онлайн каждый день!